Wywiad i diagnostyka w Diet&more!

Po wywiadzie, diagnostyce i rozmowie z Asią wprowadziliśmy następujące zmiany:

Analiza i wnioski po rocznej współpracy

Brak efektu jojo i masa ciała bez zmian. O to właśnie chodziło! U Asi zadziałała bardzo mocno edukacja żywieniowa, ale również ogrom motywacji i zapału do działania

Jak osiągnąć tak spektakularne efekty w odchudzaniu? Pracuj z nami!

W Diet&more stawiamy na edukację i indywidualne podejście do klienta. Do każdego podchodzimy z należytym zaangażowaniem i pomocą, bo każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Aby dokładnie określić potrzeby organizmu umów się na profesjonalną diagnostykę, która określi Twoje parametry dietetyczne i treningowe.

Pamiętaj! Schudnąć czasami jest łatwo, ale trudniej jest utrzymać efekty!

Artykuł -16 kilogramów Asi w 8 miesięcy pochodzi z serwisu Diet&more.

Proces przemiany Kuby

Kuba zgubił 20 kg, w tym znaczną większość stanowi tkanka tłuszczowa – różnica w obwodach jest naprawdę imponująca! Dążymy do celu wspólnie, powoli i racjonalnie. Nie ma powrotu do starych nawyków i wagi pomimo wakacji, spotkań, wyjść. Co więcej – po wakacjach kilogramów było mniej!

Współpraca z Diet&more

Pamiętaj! Efekty zmiany w odchudzaniu (i nie tylko) nie przychodzą ani łatwo, ani szybko.

Artykuł Kuba. Zmiana nie przychodzi łatwo i szybko pochodzi z serwisu Diet&more.

Najważniejsze w zmianie sylwetki? Nie poddawać się.

Z Magdą współpracujemy już 2 lata i przez ten czas – jak to w odchudzaniu bywa – było dużo wzlotów i upadków. Raz lepiej, raz gorzej – w zależności o możliwości i zasobów. I tak właśnie jest w odchudzaniu. Nigdy nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego w jakiej sytuacji będziemy postawieni, ale ważne żeby NIGDY SIĘ NIE PODDAWAĆ I PRÓBOWAĆ DALEJ!

Czasami potrzebne jest wsparcie i delikatne modyfikacje Twojego trybu życia.

Już na pierwszej konsultacji Magda powiedziała, że wie jak się odżywiać, ale nie do końca umie sobie to poukładać: dobrać do siebie i swojego trybu życia. Jak zrobić to dobrze, żeby nie popaść w restrykcje i obsesyjne myślenie o jedzeniu i odchudzaniu? Udało nam się to wypośrodkować tak, żeby Magda cieszyła się z jedzenia, a jednocześnie osiągała swoje cele.

Magda przez ten czas schudła 9 kg i zgubiła ponad 8% tkanki tłuszczowej, co pięknie możecie zaobserwować po jej sylwetce. Drogie Panie – to tylko pokazuje, że nie ma co się bać mocniejszych ćwiczeń z dodatkowym ciężarem. Do tego brak restrykcyjnej diety tylko delikatny deficyt – bez głodu i wyrzeczeń!

Pamiętaj! Ważne, żeby się nie poddawać i próbować dalej.

Artykuł Magda. W odchudzaniu nie liczą się same kilogramy… pochodzi z serwisu Diet&more.

Proces przemiany Tomka w Diet&more!

Skąd taki wynik w zrzucaniu wagi?

Kompleksowa opieka, która oferujemy w Diet&more pomogła mu zrealizować wyznaczone cele. Wiedział dokładnie jak jeść i jak trenować żeby było to zgodne z jego możliwościami i dawno najlepsze efekty

Odchudzanie Tomasza w liczbach.

Artykuł -30 kg Tomasza z Diet&more pochodzi z serwisu Diet&more.

Trenuje dużo, jem mało, nie chudnę… dlaczego?

W przypadku Ani przeprowadzenie diagnostyki w odchudzaniu (PPM oraz Fatmax) była strzałem w dziesiątkę. Badania otworzyły oczy jak mocno obciążała swój organizm codziennymi, bardzo intensywnymi treningami. Do tego brak prawidłowo zbilansowanego jedzenia i… efektów nie było żadnych

Diagnostyka i jeszcze raz diagnostyka

Po konsultacji dietetycznej i diagnostyce dobraliśmy odpowiednio obciążenia treningowe i kaloryczność jadłospisu. Waga u Ani spadała z miesiąca na miesiąc, bardzo proporcjonalnie, bez żadnego wahania czy zatrzymań. Dlaczego? Bo wiedziała jak jeść i jak się ruszać żeby było to dla niej odpowiednie

Gratulujemy determinacji i motywacji w działaniu! Oby ten sukces pozostał z Tobą na zawsze. Na zdjęciu możecie zobaczyć Anię rok temu i dzisiaj… ta sama osoba, ten sam strój ale jednak coś się zmieniło.

Liczby Ani:

Artykuł Ania. Pół roku i -12 kg pochodzi z serwisu Diet&more.

Wysoka insulina a odchudzanie. Współpraca z Diet&more!

Magda przez cała nasza współpracę była niesamowicie sumienna, pracowita i zmobilizowana. Dieta od razu przypadła jej do gustu, wiec nie miała problemu z jej stosowaniem.

Nowa Magda

Teraz Magda utrzymuje zdrowe nawyki, sama kombinuje w kuchni ale jak to mówi pozwala sobie na różne smaczki czy to na wyjeździe czy w weekendy a masa ciała dalej spada. Poprawiły się tez wyniki krwi! Insulina spadła z 15 na 9!

Dzięki temu, że nam zaufała stworzyliśmy między nią a jedzeniem zdrowa relacje dzięki czemu uniknie efektu jojo.

Artykuł 16 kilogramów Magdy robi ogromne wrażenie! pochodzi z serwisu Diet&more.

Normalna dieta, brak alkoholu i ruch. Proste.

Racjonalna oparta na diagnostyce i przede wszystkim normalna dieta. Brak alkoholu i słodkich napojów no i aktywność w postaci roweru i treningów piłki nożnej. To wszystko spowodowało, że Paweł nie tylko jest chudszy i szczęśliwszy, ale przede wszystkim poprawiły się jego wyniki krwi!

Pamiętaj! Diagnostyka i analiza dotychczasowych nawyków są kluczowe.

Artykuł Paweł schudł z nami 25 kg! pochodzi z serwisu Diet&more.

Nadmiar obowiązków a odchudzanie.

Dwójka dzieci, wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych, ogarnięcie codziennych obowiązków… to nie jest łatwe ale de się! Wynik Pani Pauliny jest niesamowity. Walczymy dalej tzn. wprowadzamy dodatkowa aktywność fizyczna i ustawiamy dietę pod prace, do której Pani Paulina wraca juz w styczniu.

Pamiętaj! Brak czasu jest najłatwiejszą wymówką, nie odkładaj zmiany na później.

Artykuł Pani Paulina i jej 17 kg. pochodzi z serwisu Diet&more.