Asia w ciągu 8 miesięcy zgubiła łącznie 16 kg w tym aż 12 kg samej tkanki tłuszczowej‼ 

Asia odchudzanie kompleksowe Poznań

Wywiad i diagnostyka w Diet&more!

Po wywiadzie, diagnostyce i rozmowie z Asią wprowadziliśmy następujące zmiany:

  • Łatwe, szybkie a przede wszystkim smaczne w przygotowaniu dania, które można zabrać ze sobą do pracy (Asia jest również mamą więc każda minuta jest wtedy na wagę złota :))
  • Posiłki dopasowane dla całej rodziny Asia odchudzała się razem z partnerem
  • Regularność posiłków oraz zwiększenie ilości pitej wody i warzyw w diecie
  • Kontrola przekąsek w weekend
  • Nie wprowadzałyśmy żadnych restrykcji i dużych ograniczeń – we współpracy z podopiecznymi często powtarzam, że bardzo ważne są kompromisy i zdrowe, rozsądne wybory.
  • Nie można popadać w zbyt duże restrykcje żywieniowe, ponieważ NIE BĘDZIEMY W STANIE ICH UTRZYMAĆ

Analiza i wnioski po rocznej współpracy

Brak efektu jojo i masa ciała bez zmian. O to właśnie chodziło! U Asi zadziałała bardzo mocno edukacja żywieniowa, ale również ogrom motywacji i zapału do działania

Interesujące?

Jeśli ta historia Cię zainspirowała i chcesz spróbować zmienić swoją sylwetkę, nawyki żywieniowe czy ogólnie zadbać o swoje zdrowie – daj nam znać. Zostaw swoje dane, odezwiemy się w ciągu 48h.

Jak osiągnąć tak spektakularne efekty w odchudzaniu? Pracuj z nami!

W Diet&more stawiamy na edukację i indywidualne podejście do klienta. Do każdego podchodzimy z należytym zaangażowaniem i pomocą, bo każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Aby dokładnie określić potrzeby organizmu umów się na profesjonalną diagnostykę, która określi Twoje parametry dietetyczne i treningowe.

Pamiętaj! Schudnąć czasami jest łatwo, ale trudniej jest utrzymać efekty!

Podobne tematy

Odchudzanie Ani. Diet&more

Ania. Pół roku i -12 kg

Przezcs-adm

Ania przyszła do nas z problemem, który tyczy się większości podopiecznych Diet&more.  Trenuje dużo, jem mało, nie chudnę… dlaczego? W przypadku Ani przeprowadzenie diagnostyki w odchudzaniu (PPM oraz Fatmax) była strzałem w dziesiątkę. Badania otworzyły oczy jak mocno obciążała swój organizm codziennymi, bardzo intensywnymi treningami. Do tego brak prawidłowo zbilansowanego jedzenia i… efektów nie było…

Odchudzanie a brak czasu. Paulina

Pani Paulina i jej 17 kg.

Przezcs-adm

Pani Paulina schudła z nami ponad 17kg! Nadmiar obowiązków a odchudzanie. Dwójka dzieci, wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych, ogarnięcie codziennych obowiązków… to nie jest łatwe ale de się! Wynik Pani Pauliny jest niesamowity. Walczymy dalej tzn. wprowadzamy dodatkowa aktywność fizyczna i ustawiamy dietę pod prace, do której Pani Paulina wraca juz w styczniu. Pamiętaj! Brak czasu…

Magda odchudzanie Poznań

Magda. W odchudzaniu nie liczą się same kilogramy…

Przezcs-adm

Piękny przykład na to, że w odchudzaniu nie liczą się same kilogramy ale przede wszystkim zmiany proporcji ciała, czyli ilości tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Najważniejsze w zmianie sylwetki? Nie poddawać się. Z Magdą współpracujemy już 2 lata i przez ten czas – jak to w odchudzaniu bywa – było dużo wzlotów i upadków. Raz lepiej,…

Jak schudnąć 25 kg. Odchudzanie Poznań

Paweł schudł z nami 25 kg!

Przezcs-adm

Co było motywacją? Przede wszystkim własne zdrowie! Po wynikach badań i konsultacjach z lekarzami Paweł wiedział, że czas coś zmienić. Normalna dieta, brak alkoholu i ruch. Proste. Racjonalna oparta na diagnostyce i przede wszystkim normalna dieta. Brak alkoholu i słodkich napojów no i aktywność w postaci roweru i treningów piłki nożnej. To wszystko spowodowało, że Paweł…

Kuba. Zmiana nie przychodzi łatwo i szybko

Kuba. Zmiana nie przychodzi łatwo i szybko

Przezcs-adm

Kuba walczył każdego dnia o swoją sylwetkę, zdrowie i lepsze samopoczucie. Z pomocą D&M Team zabrał się za siebie nie tylko przysłowiowo, ale… całkiem dosłownie! Przekonajcie się o tym w dalszej części. Proces przemiany Kuby Kuba zgubił 20 kg, w tym znaczną większość stanowi tkanka tłuszczowa – różnica w obwodach jest naprawdę imponująca! Dążymy do…

Schudnij 16 kg z Diet&more. Poznań

16 kilogramów Magdy robi ogromne wrażenie!

Przezcs-adm

Magda przyszła do nas w marcu, bo stwierdziła że czas zrobić coś z nadmiernymi kilogramami, które przyszły jej przez ostatnie kilka lat. Dodatkowo dosyć wysoka insulina (15) sugerowała, że w organizmie zaczyna dziać się coś niedobrego… Wysoka insulina a odchudzanie. Współpraca z Diet&more! Magda przez cała nasza współpracę była niesamowicie sumienna, pracowita i zmobilizowana. Dieta…