Na zdjęciu widzicie rok ciężkiej pracy, kształtowania nawyków, stałych kontroli i postępów. W ciągu tego czasu Tomasz wykonał niesamowitą robotę!! Nie tylko schudł, ale zmienił mocno swoje nawyki żywieniowe, poprawił wydolność, rozwinął swoją aktywność. 

Odchudzanie poznań

Proces przemiany Tomka w Diet&more!

  • ciężka praca, regularność i determinacja
  • prawidłowo dobrana dieta pod styl życia, aktywność i preferencje smakowe
  • regularna diagnostyka zapotrzebowania kalorycznego i badania wydolnościowe
  • Kontrola przekąsek w weekend

Skąd taki wynik w zrzucaniu wagi?

Kompleksowa opieka, która oferujemy w Diet&more pomogła mu zrealizować wyznaczone cele. Wiedział dokładnie jak jeść i jak trenować żeby było to zgodne z jego możliwościami i dawno najlepsze efekty

Odchudzanie Tomasza w liczbach.

  • masa ciała: 123,9 kg > 98,2 kg (-25,7 kg ALE Tomasz zaczynał od wagi 128 kg zanim do nas przyszedł, więc zdecydowanie musimy tu napisać: -30 kg!)
  • tkanka tłuszczowa: 37,8 kg > 19,9 kg (-17,9 kg)
  • regularna diagnostyka zapotrzebowania kalorycznego i badania wydolnościowe
  • % tkanka tłuszczowa: 30,5% > 20,3% (-10,2%)
  • wiscelarna tkanka tłuszczowa: 16 > 9

Interesujące?

Jeśli ta historia Cię zainspirowała i chcesz spróbować zmienić swoją sylwetkę, nawyki żywieniowe czy ogólnie zadbać o swoje zdrowie – daj nam znać. Zostaw swoje dane, odezwiemy się w ciągu 48h.

Podobne tematy

Asia odchudzanie kompleksowe Poznań

-16 kilogramów Asi w 8 miesięcy

Przezcs-adm

Asia w ciągu 8 miesięcy zgubiła łącznie 16 kg w tym aż 12 kg samej tkanki tłuszczowej‼  Wywiad i diagnostyka w Diet&more! Po wywiadzie, diagnostyce i rozmowie z Asią wprowadziliśmy następujące zmiany: Analiza i wnioski po rocznej współpracy Brak efektu jojo i masa ciała bez zmian. O to właśnie chodziło! U Asi zadziałała bardzo mocno…

Magda odchudzanie Poznań

Magda. W odchudzaniu nie liczą się same kilogramy…

Przezcs-adm

Piękny przykład na to, że w odchudzaniu nie liczą się same kilogramy ale przede wszystkim zmiany proporcji ciała, czyli ilości tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Najważniejsze w zmianie sylwetki? Nie poddawać się. Z Magdą współpracujemy już 2 lata i przez ten czas – jak to w odchudzaniu bywa – było dużo wzlotów i upadków. Raz lepiej,…

Odchudzanie a brak czasu. Paulina

Pani Paulina i jej 17 kg.

Przezcs-adm

Pani Paulina schudła z nami ponad 17kg! Nadmiar obowiązków a odchudzanie. Dwójka dzieci, wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych, ogarnięcie codziennych obowiązków… to nie jest łatwe ale de się! Wynik Pani Pauliny jest niesamowity. Walczymy dalej tzn. wprowadzamy dodatkowa aktywność fizyczna i ustawiamy dietę pod prace, do której Pani Paulina wraca juz w styczniu. Pamiętaj! Brak czasu…

Jak schudnąć 25 kg. Odchudzanie Poznań

Paweł schudł z nami 25 kg!

Przezcs-adm

Co było motywacją? Przede wszystkim własne zdrowie! Po wynikach badań i konsultacjach z lekarzami Paweł wiedział, że czas coś zmienić. Normalna dieta, brak alkoholu i ruch. Proste. Racjonalna oparta na diagnostyce i przede wszystkim normalna dieta. Brak alkoholu i słodkich napojów no i aktywność w postaci roweru i treningów piłki nożnej. To wszystko spowodowało, że Paweł…

Odchudzanie Ani. Diet&more

Ania. Pół roku i -12 kg

Przezcs-adm

Ania przyszła do nas z problemem, który tyczy się większości podopiecznych Diet&more.  Trenuje dużo, jem mało, nie chudnę… dlaczego? W przypadku Ani przeprowadzenie diagnostyki w odchudzaniu (PPM oraz Fatmax) była strzałem w dziesiątkę. Badania otworzyły oczy jak mocno obciążała swój organizm codziennymi, bardzo intensywnymi treningami. Do tego brak prawidłowo zbilansowanego jedzenia i… efektów nie było…

Schudnij 16 kg z Diet&more. Poznań

16 kilogramów Magdy robi ogromne wrażenie!

Przezcs-adm

Magda przyszła do nas w marcu, bo stwierdziła że czas zrobić coś z nadmiernymi kilogramami, które przyszły jej przez ostatnie kilka lat. Dodatkowo dosyć wysoka insulina (15) sugerowała, że w organizmie zaczyna dziać się coś niedobrego… Wysoka insulina a odchudzanie. Współpraca z Diet&more! Magda przez cała nasza współpracę była niesamowicie sumienna, pracowita i zmobilizowana. Dieta…