Etapy naszego wsparcia

.01

Konsultacja początkowa

.02

Harmonogram i plan współpracy

.03

Diagnostyka i badania

.04

Instrukcje żywieniowe i dieta

.05

Indywidualny plan treningowy

oferta

Pakiet usług

Współpraca kompleksowa lub w obrębie wybranych przez Ciebie usług.

wiedza

Diagnostyka

Dlaczego odpowiednia diagnostyka jest ważna i jak wspomaga proces Twojej zmiany?

Wypełnij formularz

kontakt

Wyślij do nas zgłoszenie. Napisz z czym masz problem, co chcesz zrobić lub czego oczekujesz.

Interesuje mnie:

Wybór usług

wiedza

Masz pytania?

Jeśli masz pytania, wątpliwości lub po prostu chcesz dowiedzieć się trochę więcej, sprawdź często zadawane pytania przez naszych Klientów lub skontaktuj się z nami.

Jeśli chcesz rozpocząć zmianę swojej sylwetki z Diet&more wystarczy, że do nas zadzwonisz, wyślesz formularz zgłoszeniowy z naszej strony lub umówisz się na wizytę przez system Booksy

Jeśli czujesz, że to czas na zmiany, ale nie wiesz jak się za to zabrać, zacznij od kontaktu z nami. Doradzimy i wybierzemy najlepszą dla Ciebie ścieżkę do osiągnięcia celu.

Naszym celem jest opieka kompleksowa. Dieta jest ważnym elementem całego procesu zmiany Twojej sylwetki. Zmiana nawyków żywieniowych połączona odpowiednią diagnostyką, pracą z psychodietetykiem i różną formą treningu daje niesamowite efekty.

Twój efekt, to wypadkowa naszego doświadczenia i zdobytej wiedzy oraz Twojego zaangażowania, wsłuchania się w nasze wytyczne i trzymania się stworzonego przez nas planu. Określamy cel i wspólnie dążymy do jego osiągnięcia. Postępy naszych podopiecznych możesz zobaczyć tu.

Bardzo prawdopodobne, że metody które stosujesz nie są “skrojone” dla Ciebie. Dzięki naszym badaniom i diagnostyce czy rozmowie o Twoich przyzwyczajeniach, będziemy mogli przygotować cały proces tylko dla Ciebie.

Aktualności, wiedza i historie

Zapisz się do newslettera

Nowości, promocje i 3 niespodzianki na start!

  • Poznaj tę historię

Jak często warto wykonywać testy wydolnościowe?

Wiele osób żywi przekonanie, że z testów wydolnościowych w Poznaniu warto korzystać jedynie wówczas, gdy jest się zawodowym sportowcem. Nic bardziej mylnego! To świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą zmaksymalizować efektywność swoich treningów. Już jednorazowe skorzystanie z badania wydolnościowego w Poznaniu może dostarczyć wielu cennych informacji, które pomogą udoskonalić plan treningowy i przyspieszyć osiąganie oczekiwanych rezultatów. Warto mieć jednak świadomość, że jeśli przygoda z aktywnością fizyczną jest długoterminowa oraz nastawiasz się na ciągłe doskonalenie się w tym zakresie, testy wydolnościowe w Poznaniu warto powtarzać – dotyczy to również sportowców-amatorów.

Dobry dietetyk Poznań

Podobno rozpoczęcie przygody ze zdrowym stylem życia to nic trudnego. To szkodliwy mit. W sieci można znaleźć wiele gotowych jadłospisów i porad dietetycznych, jednak nie uwzględniają one indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych. Z tego względu korzystanie z nich może przynieść więcej szkód niż pożytku, szczególnie w przypadku osób zmagających się z różnymi chorobami, nietolerancjami i alergiami. Korzystając z usług profesjonalnego dietetyka w Poznaniu, masz pewność, że plan żywieniowy zostanie opracowany z myślą o Twoich unikalnych potrzebach, preferencjach, celach i ewentualnych problemach zdrowotnych.

Czym zajmuje się psychodietetyk?

Specjalista łączący wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Takie połączenie kompetencji pozwala na kompleksowe podejście do problemów związanych z odżywianiem oraz wagą. W swojej pracy jako psychodietetyk w Poznaniu skupiam się na zrozumieniu, jakie psychologiczne czynniki wpływają na nawyki żywieniowe pacjentów. Często są to stres, emocje, traumy z przeszłości, niska samoocena czy brak umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Jak szybko widać efekty treningu EMS?

Pytanie dotyczące tego, po ilu sesjach zauważalne są widoczne efekty treningu EMS są jednymi z najczęstszych. Niestety nie jesteśmy w stanie wskazać jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ efektywność zależy od wielu czynników, takich jak początkowy poziom kondycji, dieta, regularność treningów oraz ogólny styl życia. Zwykle satysfakcjonujące efekty można dostrzec po 5-6 tygodniach systematycznych ćwiczeń EMS w Poznaniu. Po tym czasie większość osób zauważa redukcję cellulitu i tkanki mięśniowej oraz rozbudowę mięśni barków lub ud.