Etapy naszego wsparcia
.01
Konsultacja początkowa
.02
Harmonogram i plan współpracy
.03
Diagnostyka i badania
.04
Instrukcje żywieniowe i dieta
.05
Indywidualny plan treningowy
oferta
Pakiet usług
Współpraca kompleksowa lub w obrębie wybranych przez Ciebie usług.
wiedza
Diagnostyka
Dlaczego odpowiednia diagnostyka jest ważna i jak wspomaga proces Twojej zmiany?
Odchudzanie: trening czy dieta?
W Diet&more opiekujemy się kompleksowo!
Oferta 360° wspierająca zmianę sylwetki, nawyków żywieniowych oraz Twojej relacji z jedzeniem, to nasza recepta na Twój sukces. W ramach naszych usług łączymy profesjonalne podejście dietetyczne z treningiem personalnym i wsparciem mentalnym, co pozwala na skuteczne osiągnięcie długoterminowych rezultatów.
Wypełnij formularz
kontakt
Wyślij do nas zgłoszenie. Napisz z czym masz problem, co chcesz zrobić lub czego oczekujesz.
Wypełnij formularz
kontakt
wiedza
Masz pytania?
Jeśli masz pytania, wątpliwości lub po prostu chcesz dowiedzieć się trochę więcej, sprawdź często zadawane pytania przez naszych Klientów lub skontaktuj się z nami.
Aktualności, wiedza i historie
Diagnostyka – zdrowy nawyk
Dieta przy Hashimoto
Jak zdrowo schudnąć po ciąży i pozbyć się niechcianych kilogramów?
Badania wydolnościowe w Poznaniu
-16 kilogramów Asi w 8 miesięcy
Kuba. Zmiana nie przychodzi łatwo i szybko
Magda. W odchudzaniu nie liczą się same kilogramy…
Zaburzenia odżywiania – czym są i jak je leczyć?
-30 kg Tomasza z Diet&more
Indywidualny plan treningowy online
Zapisz się do newslettera
Nowości, promocje i 3 niespodzianki na start!
Jak często warto wykonywać testy wydolnościowe?
Wiele osób żywi przekonanie, że z testów wydolnościowych w Poznaniu warto korzystać jedynie wówczas, gdy jest się zawodowym sportowcem. Nic bardziej mylnego! To świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą zmaksymalizować efektywność swoich treningów. Już jednorazowe skorzystanie z badania wydolnościowego w Poznaniu może dostarczyć wielu cennych informacji, które pomogą udoskonalić plan treningowy i przyspieszyć osiąganie oczekiwanych rezultatów. Warto mieć jednak świadomość, że jeśli przygoda z aktywnością fizyczną jest długoterminowa oraz nastawiasz się na ciągłe doskonalenie się w tym zakresie, testy wydolnościowe w Poznaniu warto powtarzać – dotyczy to również sportowców-amatorów.
Dobry dietetyk Poznań
Podobno rozpoczęcie przygody ze zdrowym stylem życia to nic trudnego. To szkodliwy mit. W sieci można znaleźć wiele gotowych jadłospisów i porad dietetycznych, jednak nie uwzględniają one indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych. Z tego względu korzystanie z nich może przynieść więcej szkód niż pożytku, szczególnie w przypadku osób zmagających się z różnymi chorobami, nietolerancjami i alergiami. Korzystając z usług profesjonalnego dietetyka w Poznaniu, masz pewność, że plan żywieniowy zostanie opracowany z myślą o Twoich unikalnych potrzebach, preferencjach, celach i ewentualnych problemach zdrowotnych.
Czym zajmuje się psychodietetyk?
Specjalista łączący wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Takie połączenie kompetencji pozwala na kompleksowe podejście do problemów związanych z odżywianiem oraz wagą. W swojej pracy jako psychodietetyk w Poznaniu skupiam się na zrozumieniu, jakie psychologiczne czynniki wpływają na nawyki żywieniowe pacjentów. Często są to stres, emocje, traumy z przeszłości, niska samoocena czy brak umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Jak szybko widać efekty treningu EMS?
Pytanie dotyczące tego, po ilu sesjach zauważalne są widoczne efekty treningu EMS są jednymi z najczęstszych. Niestety nie jesteśmy w stanie wskazać jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ efektywność zależy od wielu czynników, takich jak początkowy poziom kondycji, dieta, regularność treningów oraz ogólny styl życia. Zwykle satysfakcjonujące efekty można dostrzec po 5-6 tygodniach systematycznych ćwiczeń EMS w Poznaniu. Po tym czasie większość osób zauważa redukcję cellulitu i tkanki mięśniowej oraz rozbudowę mięśni barków lub ud.