Psychodietetyka Poznań: wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych

Home » Nasza oferta » Psychodietetyka

Psychodietetyka

Lepiej zrozumieć siebie

6 sytuacji, w których warto rozpocząć proces przemiany korzystając z porady psychodietetyka w Diet&more

.01

Chroniczne zmęczenie i brak energii

Codzienne zmęczenie, brak sił nawet po pełnej nocy snu może być oznaką nieodpowiedniej diety.

.02

Emocjonalne jedzenie i zajadanie stresu

W sytuacjach stresowych często sięgamy po jedzenie jako formę pocieszenia.

.03

Problemy z kontrolą wagi

Niezależnie od tego, czy chodzi o utratę, przybranie, czy utrzymanie wagi, psychodietetyk pomoże w opracowaniu realistycznych celów

.04

Zaburzenia odżywiania

Jeśli doświadczasz zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się.

.05

Duże zmiany życiowe

Ciąża, menopauza, zmiana trybu życia czy rozpoczęcie intensywnego treningu sportowego

.06

Niskie poczucie wartości i negatywny obraz ciała

Psychodietetyk pomoże Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem oraz poprawić postrzeganie własnego ciała

Działamy? Zostaw nam swoje dane, odezwiemy się, ustalimy plan lub wyjaśnimy wszelkie wątpliwości..

Czy rozmowa z psychodietetykiem pomoże mi rozpocząć proces odchudzania i zmienić złe nawyki?

Psychodietetyk to specjalista łączący wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. To pozwala na kompleksowe podejście do problemów związanych z odżywianiem oraz wagą. W swojej pracy jako psychodietetyk w Poznaniu skupiam się na zrozumieniu, jakie psychologiczne czynniki wpływają na nawyki żywieniowe pacjentów. Często są to stres, emocje, traumy z przeszłości, niska samoocena czy brak umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Psychodietetyk pomoże zidentyfikować niedobory żywieniowe, które mogą wpływać na poziom energii, oraz opracuje plan żywieniowy poprawiający samopoczucie i wydajność. Pomoże również zrozumieć mechanizmy rządzące emocjonalnym jedzeniem oraz wprowadzić techniki radzenia sobie ze stresem bez konieczności sięgania po niezdrowe przekąski.

Cześć!

Jestem Gosia i w Diet&more odpowiadam za psychodietetykę i terapię zaburzeń odżywiania.

Poznajmy się

Sprawdź również

Dieta

Diety odchudzające, diety dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, diety w jednostkach chorobowych oraz dla tych, którzy po prostu chcą się zdrowo odżywiać.

Trening personalny

Indywidualne podejście do każdego z Was jest dla nas priorytetem. Wierzymy, że plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości przynosi najlepsze efekty.

oferta

Pakiet usług

Współpraca kompleksowa lub w obrębie wybranych przez Ciebie usług.

Case studies
Pani Paulina i jej 17 kg.
Poznaj tę historię

Współpraca ze mną będzie idealna, jeśli:

Ciągle szukasz nowych diet, ale Twoja waga pozostaje bez zmian lub wzrasta
Zmagasz się z napadami niekontrolowanego jedzenia
Czujesz, że żyjesz pod presją swojej wagi
Brakuje Ci zaufania do siebie w kwestii wyborów żywieniowych
Każda kaloria i gram jedzenia jest dla Ciebie ważny
Wahasz się pomiędzy restrykcyjnymi dietami a jedzeniem bez ograniczeń
Pragniesz jeść naturalnie i czuć się dobrze z tym, co wybierasz
Marzysz o uwolnieniu się od efektu jo-jo

Dzięki współpracy ze mną:

Zyskasz większą kontrolę nad emocjonalnym jedzeniem
Nauczysz się skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami
Odbudujesz zaufanie do siebie i swojego ciała
Będziesz w stanie przygotować pyszne i sycące posiłki bez konieczności trzymania się sztywnego jadłospisu
Odkryjesz, czym jest jedzenie intuicyjne
Zmienisz swoje podejście do ćwiczeń i odżywiania na bardziej harmonijne
Pożegnasz ciągłe zachcianki
Nauczysz się, jak czuć się sytym bez potrzeby przejadania się

Terapia zaburzeń odżywiania Poznań

Terapia zaburzeń odżywiania w Poznaniu opiera się na zrozumieniu indywidualnych doświadczeń pacjenta, identyfikacji destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowań oraz ich stopniowej modyfikacji. Pomagam zbudować zdrową relację z jedzeniem, wzmocnić samoakceptację oraz odzyskać kontrolę nad życiem.

Wspólnie z pacjentem pracujemy nad wprowadzeniem pozytywnych zmian, które pozwalają na nowo odkryć radość z jedzenia – bez lęku, presji lub obaw związanych z wagą czy sylwetką. Terapia zaburzeń odżywiania to proces wymagający zaangażowania i czasu. Jednak dzięki profesjonalnemu wsparciu możliwe jest osiągnięcie zdrowia oraz harmonii w relacji z jedzeniem.

Niezdrowe relacje z jedzeniem

Współpraca z psychodietetykiem w Poznaniu pozwala na głębsze zrozumienie własnych potrzeb i motywacji związanych z jedzeniem. Często osoby zmagające się z problemami wagowymi czy zaburzeniami odżywiania mają trudności z identyfikacją rzeczywistych przyczyn swoich nawyków żywieniowych.

Wsparcie psychodietetyka w Poznaniu obejmuje również naukę umiejętności radzenia sobie z emocjami bez sięgania po jedzenie, co jest szczególnie istotne w przypadku „zajadania” trudnych sytuacji. Działając na różnych płaszczyznach – emocjonalnej, behawioralnej i poznawczej – pomagam w budowaniu zdrowych nawyków.