Opieka trenerska w Poznaniu – profesjonalny trening personalny

Home » Nasza oferta » Opieka trenerska

Opieka trenerska

Trening personalny wsparty badaniami i diagnostyką.

Czy podczas redukcji wagi warto skorzystać ze współpracy indywidualnej z trenerem?

Podczas odchudzania, współpraca indywidualna z trenerem i udział w treningach personalnych mogą znacząco zwiększyć skuteczność całego procesu. Trener personalny to nie tylko osoba, która pokazuje, jak wykonywać ćwiczenia, ale przede wszystkim ekspert, który tworzy spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, możliwości i celów związanych z odchudzaniem. Trener personalny pomoże Ci także w utrzymaniu motywacji, co jest kluczowe w długotrwałym procesie odchudzania.

Dodatkowo, współpraca z trenerem personalnym podczas odchudzania to gwarancja bezpieczeństwa i efektywności. Trener nie tylko nauczy Cię prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, co zminimalizuje ryzyko kontuzji, ale także będzie na bieżąco monitorował Twoje postępy i odpowiednio modyfikował plan treningowy. To szczególnie ważne w kontekście odchudzania, gdyż w miarę utraty wagi, Twoje ciało będzie potrzebowało nowych bodźców treningowych.

6 korzyści z treningu personalnego w Diet&more

.01

Plan treningowy

Otrzymasz plan treningowy dostosowany do Twoich celów, możliwości fizycznych i preferencji.

.02

Wsparcie i motywacja

Twój trener będzie Cię wspierał na każdym etapie, pomagając Ci utrzymać motywację i pokonywać trudności.

.03

Technika i efektywność

Trener pomoże Ci poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń, co przyczyni się do zwiększenia efektywności treningu i minimalizacji ryzyka kontuzji.

.04

Ocena postępów

Trener będzie monitorował Twoje postępy i dostosowywał plan treningowy w miarę potrzeb, aby zapewnić ciągły rozwój.

.05

Profesjonalna wiedza

Skorzystasz z wiedzy i doświadczenia trenera, który pomoże Ci lepiej zrozumieć zasady treningu i żywienia

.06

Bezpieczeństwo

Twój trener zadba o to, aby intensywność treningów była odpowiednio dostosowana do Twoich możliwości, minimalizując ryzyko kontuzji

kontakt

Cześć!

Jestem Paweł i w Diet&more odpowiadam za trening personalny, EMS i badania wydolnościowe.

Poznajmy się

Wyślij zgłoszenie

kontakt

Działamy? Zostaw nam swoje dane, odezwiemy się, ustalimy plan lub wyjaśnimy wszelkie wątpliwości.

oferta

Pakiet usług

Współpraca kompleksowa lub w obrębie wybranych przez Ciebie usług.

Case studies
Pani Paulina i jej 17 kg.
Poznaj tę historię

Skorzystaj z pakietu na start.

Rozpoczęcie Twojej drogi do zdrowszego i aktywniejszego życia jest kluczowe, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kompleksowy pakiet na start, który pomoże osiągnąć Twoje cele treningowe. Nasz pakiet obejmuje:

Badania wydolnościowe: Profesjonalne badania wydolnościowe przeprowadzone przez doświadczonych specjalistów pomogą dokładnie ocenić Twoją kondycję fizyczną, poziom wydolności oraz określić Twoje indywidualne strefy treningowe. Dzięki nim będziemy mieli pełen obraz Twojej aktualnej kondycji fizycznej i będziemy mogli lepiej dostosować trening do Twoich potrzeb..
Analiza treningu: Po kilku pierwszych treningach przeprowadzimy dokładną analizę Twoich postępów i reakcji organizmu na trening. Na podstawie tych danych trener dokona oceny Twoich osiągnięć i dostosuje plan treningowy, aby zapewnić ciągły rozwój i najlepsze efekty.
Spotkanie z trenerem wraz z konsultacją: Podczas osobistego spotkania z naszym doświadczonym trenerem omówisz swoje cele treningowe, preferencje oraz wszelkie pytania lub obawy związane ze zdrowiem i treningiem. Trener zaproponuje Ci spersonalizowany plan działania, dostosowany do Twoich celów i możliwości, oraz odpowie na wszystkie pytania dotyczące Twojego treningu i zdrowia.
Miesięczny plan treningowy: Otrzymasz spersonalizowany plan treningowy na cały miesiąc, uwzględniający Twoje cele, preferencje oraz wyniki badania wydolnościowego. Plan treningowy będzie zawierał szczegółowe instrukcje dotyczące ćwiczeń, intensywności, objętości oraz częstotliwości treningów, abyś mógł/mogła osiągnąć najlepsze wyniki.

Sprawdź pozostałe usługi wspierające Twoją przemianę

Badania

Badania wydolnościowe są podstawą do poznania procesów jakie zachodzą w naszym organizmie podczas wysiłku fizycznego… Czytaj więcej

Psychodietetyka

Wspólnie odkrywamy, jakie są korzenie naszych nawyków żywieniowych i jak możemy je zmienić, tak aby osiągnąć długotrwałe rezultaty.

Dieta

Diety odchudzające, diety dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, diety w jednostkach chorobowych oraz dla tych, którzy po prostu chcą się zdrowo odżywiać.

Jak skutecznie schudnąć w Poznaniu?

Odpowiedzią może być współpraca indywidualna z trenerem personalnym. Decydując się na treningi personalne w stolicy Wielkopolski, zyskujesz nie tylko ekspercką wiedzę i spersonalizowany plan treningowy, ale również motywację i wsparcie, tak potrzebne w procesie zmiany sylwetki. Pamiętaj, że indywidualne podejście trenera personalnego to klucz do sukcesu – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć na spacerach, czy wolisz intensywne treningi.