Piękny przykład na to, że w odchudzaniu nie liczą się same kilogramy ale przede wszystkim zmiany proporcji ciała, czyli ilości tkanki tłuszczowej i mięśniowej.
Najważniejsze w zmianie sylwetki? Nie poddawać się.
Z Magdą współpracujemy już 2 lata i przez ten czas – jak to w odchudzaniu bywa – było dużo wzlotów i upadków. Raz lepiej, raz gorzej – w zależności o możliwości i zasobów. I tak właśnie jest w odchudzaniu. Nigdy nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego w jakiej sytuacji będziemy postawieni, ale ważne żeby NIGDY SIĘ NIE PODDAWAĆ I PRÓBOWAĆ DALEJ!
Czasami potrzebne jest wsparcie i delikatne modyfikacje Twojego trybu życia.
Już na pierwszej konsultacji Magda powiedziała, że wie jak się odżywiać, ale nie do końca umie sobie to poukładać: dobrać do siebie i swojego trybu życia. Jak zrobić to dobrze, żeby nie popaść w restrykcje i obsesyjne myślenie o jedzeniu i odchudzaniu? Udało nam się to wypośrodkować tak, żeby Magda cieszyła się z jedzenia, a jednocześnie osiągała swoje cele.
Interesujące?
Jeśli ta historia Cię zainspirowała i chcesz spróbować zmienić swoją sylwetkę, nawyki żywieniowe czy ogólnie zadbać o swoje zdrowie – daj nam znać. Zostaw swoje dane, odezwiemy się w ciągu 48h.
Magda przez ten czas schudła 9 kg i zgubiła ponad 8% tkanki tłuszczowej, co pięknie możecie zaobserwować po jej sylwetce. Drogie Panie – to tylko pokazuje, że nie ma co się bać mocniejszych ćwiczeń z dodatkowym ciężarem. Do tego brak restrykcyjnej diety tylko delikatny deficyt – bez głodu i wyrzeczeń!
Pamiętaj! Ważne, żeby się nie poddawać i próbować dalej.
