Małgorzata Segiet
Psycholog, psychodietetyk, psychotraumatolog
Jestem psychologiem, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, psychodietetyczką i psychotraumatolożką.
Wiem, jak trudna bywa droga do zmiany – sama ją przeszłam. Zmagania z emocjonalnym jedzeniem, nadwagą, poczuciem braku wpływu i zagubieniem w ciele są mi bardzo bliskie. Dzięki własnym doświadczeniom i solidnemu wykształceniu mogę dziś wspierać innych w odzyskiwaniu równowagi, sprawczości i zdrowia.
W pracy stawiam na podejście holistyczne – patrzę na człowieka całościowo, z jego historią, ciałem, emocjami i tym, co go ukształtowało. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany. Moją rolą jest towarzyszyć Ci w tym procesie z uważnością i szacunkiem, dając konkretne narzędzia i bezpieczną przestrzeń.
Pomagam osobom, które zmagają się z trudną relacją z jedzeniem i ciałem, z konsekwencjami traumy, przewlekłego stresu, wypalenia. Bliska jest mi praca z kobietami, które latami były „dla innych” i dziś chcą wreszcie zadbać o siebie.
Paweł Życki
Trener personalny
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego z ponad 20 letnim doświadczeniem treningowym. Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia, które przyniesie Ci wymarzone rezultaty, to dobrze trafiłeś!
Przez ostatnie 8 lat specjalizuję się w przeprowadzaniu badań wydolnościowych, co pozwala mi dokładnie ocenić kondycję fizyczną moich klientów. Dodatkowo, przez ostatnie 10 lat pomagam ludziom osiągać swoje cele w odchudzaniu, dzięki czemu poznałem skuteczne metody motywacji i treningu. Jako aktywny zawodnik, sam biegam dla przyjemności, dlatego doskonale rozumiem, jak ważne jest zachęcenie do aktywności fizycznej i osiągnięcie satysfakcji z własnych wyników.
Joanna Ławniczak
Dietetyk sportowy
Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. W swojej pracy kieruję się zasadą, że nikt nie jest na diecie. Uważam, że to smutne słowo, które źle się kojarzy. Staram się uczyć, kierować i podpowiadać dając pacjentowi swobodę wyboru. Moim celem jest kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u pacjentów – tak, aby sami potrafili komponować smaczne i wartościowe posiłki i nie poświęcać na to więcej niż 30 minut dziennie.
Specjalizuję się przede wszystkim w dietach redukcyjnych, w dietach w jednostkach chorobowych (insulinooporność, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, PCOS, refluks, cukrzyca, nadciśnienie, hiperlipidemia i wiele innych). Moją drugą pasją jest dietetyka sportowa skupiająca się przede wszystkim na sportach wytrzymałościowych, grupowych oraz sportach walki.
Większość wolnego czasu spędzam w kuchni testując nowe przepisy. Kocham podróże – te bliższe i dalsze, ciekawe książki i muzykę. Jestem wielką miłośniczką kotów.