Dieta ekspresowa (jesień/zima)

Chcesz schudnąć, poprawić swoje nawyki żywieniowe, ale nie masz czasu na planowanie posiłków i liczenie kalorii?
Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie!

Nasze gotowe jadłospisy ekspresowe to starannie opracowane plany żywieniowe stworzone przez specjalistę – dyplomowanego dietetyka, które poprowadzą Cię krok po kroku do celu – zdrowej, zrównoważonej diety i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis składa się z 32 różnych przepisów ułożonych w modelu 2 tygodniowego planu żywieniowego. Do dyspozycji masz tydzień A oraz tydzień B. Od Ciebie zależy w jaki sposób rozplanujesz swój miesiąc jedzenia. Możesz 2 tygodnie z rzędu powtarzać jedno menu lub stosować je zamiennie. Efekt kaloryczny, a co za tym idzie – wagowy, będzie dokładnie taki sam.

Dodatkowo dieta jest skomponowana w taki sposób, że nie poświęcisz więcej niż 60 minut SWOJEGO CZASU (nie liczymy ewentualnego pieczenia) na przygotowanie posiłków NA DWA DNI! To zaledwie 30 minut dziennie. Teraz już brak czasu nie będzie wymówką, prawda?

Każdy jadłospis zawiera:

Zbilansowane posiłki na każdy dzień – idealne proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów.
Dokładne wartości gramowe i miary domowe – wszystko jasno opisane, bez zgadywania.
Przepisy krok po kroku – szybkie, smaczne i proste do przygotowania dania.

Sezonowe smaki i produkty – wykorzystujesz to co jest akurat dostępne w sklepach.
Zalecenia żywieniowe i praktyczne wskazówki – tak, jakbyś miał(a) opiekę dietetyka, tylko bez kontaktu.

Listę zakupów – aby jeszcze zmniejszyć ilość czasu, którą musisz poświęcić na przygotowania.

Planner posiłków – żebyś miał swoje menu zawsze pod ręką.

To pełnowartościowa alternatywa dla indywidualnej współpracy – idealna dla osób, które chcą zacząć odchudzanie od razu, we własnym tempie i bez zobowiązań.

Zadbaj o siebie – wybierz jadłospis dopasowany do Twojego celu i rusz po efekty już dziś!

A jeśli potrzebujesz stałego kontaktu z dietetykiem – wybierz opcje współpracy online w trybie indywidualnym >KLIK<.

Jeśli już opanujesz te bazowe przepisy i będziesz chciał urozmaicić swoją dietę… mamy na to rozwiązanie! Zajrzyj do naszych jadłospisów odchudzających >KLIK<, które zawierają 32 kompletnie inne przepisy. Dzięki temu nie popadniesz w monotonię i nie znudzisz się dietą po miesiącu.

Nie wiesz czy jadłospis Ci zasmakuje? Odkrywamy rąbka tajemnicy… kliknij w obrazek poniżej i zobacz co dla Ciebie stworzyliśmy!